terapia co-letiva

 em um surto psico-artístico, 

na busca por respostas e cura,

em plena terça terapêutica,

postei no insta:

a saúde mais votada foi a SAÚDE MENTAL, 

seguida por SAÚDE FINANCEIRA.

muitas pessoas participaram e eu tô super inspirada

compartilho abaixo as dicas enviadas pelo pessoal.

faça um check nas atividades que você pratica:

• brincar com meu gato
• abraço e converso com meu cachorro
• usufruir do poder das plantas
• flertar com crushs
• sigo meu coração
• corro para oxigenar o cérebro
• tem que investir nos sonhos
• me alimento bem, tomo suco detox
• chorar
• alongamento
• eu lavo minhas louças e reflito
• ore, reze, medite
• pedalar pelad@
• dormir e sonhar
• fazer esportes
• arte salva, crie arte
• me perdoar
• comprar artes dos amigos arteiros
• caminhada matinal
• desenhar
• estudar
• fazer exercícios
• cuidar de plantas
• sorrir, rachar o bico, cascar
• dançar e cantar no chuveiro
• cuidar dos meus pets
• escrever o que sinto
• jogar xD
• Fotografar
• dar uma volta no quarteirão
• investir no que me faz bem
• beber bastante agua e focar só no que me traz leveza
• muito amor e positividade
• caminhada matinal de no mínimo, 1h
• o som da natureza
• ouvir música
• respirar fundo
• folha de arruda, pé de coelho e sal grosso
• café da manhã saudável, hábito de fazer um cardápio saudável
• shot de própolis, mel, limão e açafrão da terra pela manhã
  
  

essa é a primeira edição da terapia coletiva no insta @LovesLari

saude mental é o princípio para melhorar todas as outras .

tamo juntx!